fitness

Semaine 4

Semaine 4 - du 23 au 29 janvier Lundi, mardi et mercredi : Je suis maladeeuuu, complétement maladeeeuu 🎤🎤🎤 Bref c'est la cata, je me traine au...

Semaine 3 - du 16 au 22 janvier Lundi : Ce soir la prof de Zumba reviens !! Après le boulot, direction la salle, je fais mon cours de Body Sculpt...

J'ai eu envie de tenir une sorte de journal sur mon rééquilibrage alimentaire et mon renforcement musculaire. Je pense que ça peu m'aider à tenir,...

Et voilà pour janvier pas vraiment de nouvelles résolutions mais je continue mes objectifs mensuels. Donc ce mois si : Je repars sur -500gr par...

🎄La journée commence super bien avec un délicieux brunch en compagnie dans ma copine @monmonde 🌺 C'est toujours un super plaisir de ce voir 💕...

Et voilà mes petits objectifs de décembre ! Si je pouvais perdre un petit kilo (de masse grasse) supplémentaire ça serait un joli cadeau pour...

Et voilà le Top Body Challenge c'est fini !! Wahouuu ... Déjà 24 semaines de changement et j'ai découvert un monde magique !! J'ai trouvé sur...

Petite liste non exhaustive d'objectifs réalistes et réalisables que je vais tenir !! 👊🏻 1) Perdre en tout 11,8 kg ! Pourquoi ? Parce qu'à ce...

Comment faire un planning ? C'est la rentrée, vous avez pris vos bonnes résolutions et prévu de suivre un programme de renforcement musculaire...

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