Objectifs de janvier

Et voilà pour janvier pas vraiment de nouvelles résolutions mais je continue

mes objectifs mensuels.

Donc ce mois si :

• Je repars sur -500gr par semaine donc ⏩ -2kg ce qui nous ferait un total de -16kg !!

• Et pour y arriver j'intègre à ma routine de cours collectifs orientés cardio 💦 la reprise du TBC. 🏋

N'arrivant pas à savoir qu'elle programme refaire et ayant peur de la lassitude je décide de mixer les 2.

1 tour de TBC 1 suivi de 1 tour de TBC 2.

Comme ça pas de jalous 👊🏻