Zumba*

 18 janvier 2013
 Béa
 Bien être

C'est le meilleur moyen de se défouler, de tout évacuer, et de s'éclater tout en transpirant....

La Zumba c'est pas seulement du sport, c'est pour moi un état d'esprit !

Je le recommande à tout le monde mais particulièrement aux filles passionnées, excessivent, qui comme moi, dansent, ondulent dès qu'elles entendent une chanson.

Dj Mam's feat. Jessy Matador & Luis Guisao - Zumba He Zumba Ha - Remix 2012 [CLIP]

http://www.youtube.com/watch?v=FGLCESkr9cM&feature=youtu.be

La zumba c'est à tout âge et pour tous les niveaux (il suffit d'intensifier plus ou moins les mouvements)! Alors pas d'excuse on s'y met toute...

En plus on retrouve son souffle et on améliore sa coordination

A vos Baskettes

Boom Boom by Black Eye Peas Zumba Routine

Choreographed by Shani McGraham-Shirley Dancers: Shani McGraham-Shirley, Zahra McGraham, Zoe Arscott, Kerry-Ann Henry, Melissa Llewellyn and Melisha McField

http://www.youtube.com/watch?v=RtZop9VA9Uc&feature=youtu.be